柠檬鸡胸肉凉拌不放油_柠檬鸡胸肉凉拌不放油

柠檬鸡胸肉凉拌不加油炎热的夏天，如果你吃饱了又不长胖，就试试这款快速清爽的凉拌鸡胸肉吧。由甜腻小米配料，鸡胸肉500克，维达香水柠檬芥末80克，油醋酱，2根葱，1/2根黄瓜，15克姜，10克白芝麻，1克小米，辣料酒2个，花椒60克，花椒3克。步骤一、准备好食材：鸡胸肉、黄瓜、韭菜、大蒜、生姜、辣小米洗净等待。

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柠檬鸡胸肉沙拉不辣菜谱By dinaking 材料鸡胸肉柠檬1片，姜半片，葱花3片，生抽20克，蚝油2汤匙，陈醋1汤匙，盐1汤匙、大蒜1克、小米4瓣、黄瓜1条、白芝麻半条、适量、油20克烧热。步骤： 1、鸡胸肉放入冷水中，加入姜片和料酒煮。 2.将煮熟的鸡胸肉撕成细丝。 3、加入蒜末、葱花、辣小米、白芝麻，淋入碗中。热油，加入生抽、蚝油、醋。

柠檬鸡胸肉沙拉是减肥期间必备的鸡胸肉By Ash Zai Ate 材料：鸡胸肉1块、金针菇适量、蒜末适量、小米适量、生抽适量、蚝油适量、柠檬片适量、生姜适量、葱3片，步骤1、将鸡胸肉放入冷水下的锅中，同时加入姜片和葱段。 2.准备好蒜末和辣小米，切碎备用。 3.将金针菇从水中倒出。取出煮熟的鸡胸肉，等待其冷却。 4.鸡胸肉就做好了！