半个月天天吃1200卡能瘦多少斤

发布时间：2024-07-19 19:36
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每天摄取多少卡路里会瘦

一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，...

减肥问题

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15天减肥40斤

我现在1米75体重160斤半个月后有个重要的事情需要减肥到120——125之间请问怎么减?最好要亲身经历过的抽脂不要、网...

晚上睡觉可以减重多少,我看医生说能减1公斤,为什么

全天能量1000-1200千卡,蛋白质65-70克,水份3000毫升以上,非常安全,可以坚持一个月。如果吃无糖酸奶,就可以多吃一些水果。一日两餐减肥法,是一种健康、有效又容易坚...

一个月瘦30斤的方法

在正常情况下,一个人每天可减的能量为500至700千卡,需要10至14天时间才能减掉1公斤。一般,减肥第一个月减3至4公斤,其后每个月维持减1至2公斤是比较科学的。 【七种...

一个月天天在跑步机上跑3小时,可以瘦多少斤,我现在9

一个月天天在跑步机上跑3小时，可以瘦多少斤，我现在96斤高153 在跑步机上跑一个小时消耗的卡路里大概是400千卡左右吧，3小时1200卡左右，能瘦多少斤这个每个人都...

请高人提供一下合理减肥方法

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我要减肥

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每天跑5公里一个月可以瘦多少

每天跑5公里一个月可以瘦多少1 大概能瘦5-6斤。如果五公里是在20-30分钟左右完成，能消耗400-500卡左右热量，而人体每减掉1000克脂肪，大概需要消耗7700卡热量，...

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