鸡蛋、牛奶、牛肉、黄豆、鸡肉、瘦肉、豆腐、鱼肉。
鱼、瘦肉、大豆都属于高蛋白食物 D 果汁含丰富的维生素 故选C
1.大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。2.干果类:芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。3.螺旋藻 含蛋白质最多的肉类食物是鸡肉,每100克含...
高脂肪食物:肥肉、脑髓、油炸及烧烤类食品、酥性饼干、各种坚果(如核桃仁、花生、芝麻、瓜子等)。高蛋白食品:各...
4、鱼类鱼,应该算是大多数人都喜爱吃的食物之一了吧!它肉质细嫩,味道鲜美,而且还营养丰富,含有优质的蛋白质,还容易被人吸收、消化等。特别是对于孕妈妈来说...
肉类:牛肉、鸡肉、猪肉、羊肉、兔肉。动物内脏类:猪肝、猪血、羊血、牛肝、羊肝。蛋类;鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。奶类;牛奶、羊奶。豆类食品;黄豆、绿豆、豆...
高蛋白的食物:(1)动物蛋白:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等。畜肉,如牛、羊、猪肉等。禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、...
含蛋白质较高的动物类食物包括牛奶、奶酪、牛肉、猪肉、鸡肉、鸭蛋、鱼、虾、蟹等,植物性食物包括黄豆、黑豆、大青...
1.蛋白质含量最多的植物时黄豆,每100克含36.3克。2.蛋白质含量最多的动物是鸡肉,每100克含23.3克。高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋...
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